Salade grenade miel moutarde

Classification: Des entrées simples et savoureuses

Cette salade allie la fraîcheur des verts d'hiver, le croquant des noix caramélisées et la douceur acidulée de la grenade. Le dressing mêle miel, moutarde et agrumes pour un goût à la fois riche et équilibré. Parfaite pour apporter une touche colorée et gourmande à vos repas de fête.

Simple à préparer, elle combine ingrédients frais et une cuisson rapide des noix pour un résultat sophistiqué et gourmand.

A chef in a kitchen with a bowl of food.
Recipe Created By Amar
Last refreshed on Sun, 07 Dec 2025 12:53:21 GMT
A bowl of salad with pomegranate, walnuts, and blue cheese. Bookmark
A bowl of salad with pomegranate, walnuts, and blue cheese. | cuisinedeamar.com

This vibrant salade de Noël à la grenade avec une vinaigrette miel-moutarde apporte une touche fraîche et festive à vos repas des fêtes. C’est une recette qui combine croquant, douceur et acidité pour réveiller les papilles tout en restant légère. Parfaite pour accompagner une dinde ou un dîner de fête sans lourdeur.

Je me souviens l’avoir préparée la première fois pour un Noël entre amis et tout le monde a adoré, elle est devenue un incontournable annuel chez nous.

Ingredients

  • Noix de Grenoble crues: apportent un goût riche et une texture croquante, choisissez des noix fraîches sans taches
  • Graines de courge décortiquées: source de magnésium et croquantes, optez pour des graines bio pour plus de saveur
  • Miel ou sirop d’érable pur: pour enrober les noix d’une douceur naturelle, privilégiez un miel liquide de qualité
  • Poudre de chipotle: ajoute une légère fumée subtile, disponible en épicerie fine ou à commander en ligne
  • Salade verte variée: mêlez feuilles de chêne, roquette ou mâche, à sélectionner bien fraîches
  • Endive frisée: apporte une amertume équilibrante, choisissez des feuilles bien fermes
  • Pommes ou poires: choisissez des fruits fermes et sucrés pour la fraîcheur
  • Avocats mûrs mais fermes: pour une texture crémeuse sans être pâteuse
  • Graines de grenade: préférez des grenades françaises ou bio pour un goût fruité intense
  • Fromage émietté comme chèvre, bleu ou feta: selon votre préférence, fraîcheur essentielle
  • Huile d’olive extra vierge: la base de la vinaigrette, choisissez une huile fruitée et peu amère
  • Vinaigre balsamique ou de cidre: ajoute de l’acidité, le balsamique apportera une note plus douce et profonde
  • Moutarde de Dijon: pour relever la vinaigrette avec caractère
  • Confiture de figue: elle équilibre le piquant par sa douceur subtile
  • Zeste et jus d’orange: apportent fraîcheur et peps à la sauce
  • Poivre noir fraîchement moulu et sel kasher: pour assaisonner avec équilibre

Instructions

Saisonner et torréfier les noix et graines:
Préchauffer le four à cent quatre-vingt-dix degrés Celsius. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Mélanger dans un bol les noix de Grenoble et les graines de courge avec le miel, la poudre de chipotle, une pincée généreuse de sel et des flocons de piment selon le goût. Étaler en couche uniforme sur la plaque. Enfourner quinze minutes en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les noix soient odorantes et dorées. Sortir du four, étaler sur une surface plate, saupoudrer immédiatement de sel gros et laisser refroidir complètement.
Préparer la salade fraîche:
Déposer les salades variées et la frisée dans un grand saladier. Ajouter les pommes ou poires coupées en dés, les avocats tranchés et les graines de grenade. Parsemer le fromage émietté et les noix refroidies. Pour un effet visuel réussi, disposer les ingrédients en couches avant de mélanger délicatement.
Préparer la vinaigrette miel-moutarde:
Dans un petit bocal ou un bol, verser l’huile d’olive, le vinaigre balsamique ou de cidre, la moutarde, le miel, la confiture de figue, le zeste et jus d’orange. Ajouter une pincée de sel et du poivre noir fraîchement moulu. Fermer le bocal et secouer vigoureusement jusqu’à obtenir une sauce homogène bien émulsionnée, ou fouetter vigoureusement au fouet. Si vous aimez un goût encore plus citronné, ajoutez un peu plus de zeste d’orange.
Assaisonner et servir:
Juste avant le repas, verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement pour enrober tous les ingrédients. Servir immédiatement pour conserver toute la fraîcheur et la texture.
A salad with a variety of ingredients including apples, walnuts, and blue cheese.
A salad with a variety of ingredients including apples, walnuts, and blue cheese. | cuisinedeamar.com

J’ai un faible pour le mariage grenade et fromage de chèvre qui crée un contraste sucré-salé inoubliable. La première fois que j’ai fait cette salade, ma famille a été surprise par le mélange des textures et saveurs, un vrai succès autour de la table.

Conseils de conservation

Gardez les noix et graines caramélisées dans une boite hermétique à température ambiante pour garder leur croquant longtemps. Conservez la salade et la vinaigrette séparément, la salade sera meilleure assaisonnée au dernier moment. Les avocats peuvent noircir rapidement donc les couper juste avant de servir évitera cela.

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer les noix de Grenoble par des noix de pécan ou des noisettes selon vos goûts. Le miel peut être remplacé par du sirop d’agave ou un autre sirop naturel. Essayez un fromage à pâte molle comme le brie ou le camembert pour une autre dimension. Si vous n’avez pas de poudre de chipotle, une pincée de paprika fumé fonctionne bien aussi.

Suggestions de service

Cette salade accompagne parfaitement des plats de volaille rôtie, des poissons grillés ou même un plateau de fromages. Pour un repas plus complet, ajoutez des morceaux de quinoa ou de boulgour légèrement cuits. Elle est belle aussi en entrée festive lors d’un dîner de Noël ou Nouvel An.

A plate of food with a variety of ingredients.
A plate of food with a variety of ingredients. | cuisinedeamar.com

Servez immédiatement pour conserver le contraste de textures et la fraîcheur des ingrédients. Bonnes fêtes et régalez-vous.

Common Recipe Questions

→ Quels types de noix utilise-t-on pour cette salade ?

Des noix de Grenoble brutes et des graines de citrouille, torréfiées avec du miel pour ajouter du croquant et une touche sucrée.

→ Peut-on remplacer la moutarde dans la sauce ?

Oui, une moutarde douce ou une alternative à base de graines peut être utilisée selon vos préférences.

→ Comment conserver les noix caramélisées ?

Après cuisson et refroidissement, conservez-les dans un récipient hermétique à température ambiante.

→ Quels fromages s’accordent bien avec cette salade ?

Le fromage bleu, de chèvre frais ou la feta apportent une touche crémeuse et salée qui contraste agréablement avec la douceur des autres ingrédients.

→ Peut-on préparer cette salade à l’avance ?

Il est préférable de préparer la salade et le dressing séparément et d’assembler juste avant de servir pour conserver fraîcheur et texture.

→ Quel type de vinaigre choisir pour la sauce ?

Un vinaigre balsamique ou de cidre apporte une acidité douce qui équilibre le miel et la moutarde.

Salade grenade miel moutarde

Salade fraîche aux grenades, noix caramélisées et sauce miel moutarde parfumée.

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Prep Time
10 minutes
Cooking Time
20 minutes
Total Time Required
30 minutes
Recipe Created By: Amar

Recipe Category: Entrée

Skill Level: Medium-Level Skill Needed

Regional Style: Cuisine américaine

Portion Size: 4 Serves (4 portions)

Dietary Preferences: Vegetarian-Friendly, Gluten-Free

What You'll Need

→ Fruits et légumes

01 6 tasses de mélange de feuilles de salade
02 2 tasses d’endive frisée
03 1 à 2 pommes ou poires, coupées en morceaux
04 2 avocats, tranchés
05 2 tasses de graines de grenade

→ Noix et graines confites

06 1 1/2 tasses de moitiés de noix crues
07 1/2 tasse de graines de citrouille décortiquées
08 1/3 tasse de miel ou sirop d’érable pur
09 1/4 cuillère à café de poudre de chipotle
10 Sel kasher, au goût
11 Flocons de piment, au goût

→ Fromage

12 1 tasse de fromage émietté (bleu, de chèvre ou feta)

→ Vinaigrette à la moutarde et au miel

13 1/3 tasse d’huile d’olive extra-vierge
14 1/4 tasse de vinaigre balsamique ou vinaigre de cidre
15 2 cuillères à café de moutarde de Dijon
16 2 cuillères à soupe de miel
17 1 cuillère à soupe de confiture de figues
18 2 cuillères à café de zeste d’orange râpé
19 2 cuillères à soupe de jus d’orange
20 Poivre noir fraîchement moulu, au goût

Step-by-Step Preparation

Step 01

Préchauffez le four à 375°F. Tapissez une plaque de cuisson de papier parchemin. Dans un bol moyen, mélangez les moitiés de noix, les graines de citrouille, le miel ou sirop d’érable, la poudre de chipotle, une pincée généreuse de sel kasher et les flocons de piment selon votre goût. Répartissez uniformément sur la plaque. Enfournez 15 minutes en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les noix et graines soient grillées et parfumées. Hors du four, étalez en une couche et saupoudrez immédiatement de sel en flocons. Laissez refroidir complètement.

Step 02

Dans un grand saladier, déposez les feuilles de salade mélangées et l’endive frisée. Ajoutez les pommes ou poires en morceaux, les tranches d’avocat et les graines de grenade. Parsemez de fromage émietté. Ajoutez les noix et graines confites refroidies. Mélangez délicatement en veillant à répartir harmonieusement les ingrédients.

Step 03

Dans un bocal en verre ou un petit bol, combinez l’huile d’olive extra-vierge, le vinaigre balsamique ou de cidre, la moutarde de Dijon, le miel, la confiture de figues, le zeste d’orange, le jus d’orange, une pincée généreuse de sel kasher et le poivre noir fraîchement moulu. Fermez le bocal et secouez vigoureusement jusqu’à obtenir une émulsion homogène, ou fouettez énergiquement si vous utilisez un bol.

Step 04

Juste avant de servir, versez la vinaigrette à l’orange et au balsamique sur la salade mélangée. Remuez délicatement pour enrober toutes les feuilles et garnitures. Servez immédiatement.

Additional Tips

  1. Pour un visuel plus élégant, superposez les ingrédients dans le saladier avant de mélanger délicatement la salade.

Must-Have Tools

  • Plaque de cuisson
  • Papier parchemin
  • Grand saladier
  • Bocal en verre ou bol pour la vinaigrette

Information on Allergens

Always review ingredient packaging for allergen details and consult a medical expert if unsure.
  • Contient des noix
  • Contient des graines (citrouille)
  • Peut contenir des produits laitiers selon le fromage choisi

Nutritional Details (Per Serving)

This nutrition information serves as a guide and shouldn’t substitute professional health advice.
  • Calories: 3450
  • Fats: ~
  • Carbohydrates: ~
  • Protein Content: ~