Salade betterave figue chèvre automne

Classification: Des entrées simples et savoureuses

Cette salade d'automne associe la douceur des figues fraîches et des betteraves rôties à la texture crémeuse du fromage de chèvre. La roquette poivrée apporte de la fraîcheur, tandis que les noix grillées et les graines de grenade offrent un contraste croquant. La vinaigrette à base d’huile d’olive, sirop d’érable et vinaigre balsamique lie parfaitement les saveurs dans un équilibre délicat et naturel, idéal pour un accompagnement léger et savoureux.

A chef in a kitchen with a bowl of food.
Recipe Created By Amar
Last refreshed on Mon, 27 Oct 2025 10:42:08 GMT
A bowl of salad with figs, goat cheese, and beets. Bookmark
A bowl of salad with figs, goat cheese, and beets. | cuisinedeamar.com

This fall beet and fig salad with goat cheese is a vibrant, makeahead side perfect for Thanksgiving, Friendsgiving, or a cozy weeknight dinner. It brings together the earthiness of beets, the mellow sweetness of fresh figs, and the creamy tang of goat cheese, all tossed with peppery arugula and finished with crunchy toasted walnuts and bright pomegranate seeds. The maplebalsamic dressing adds a glossy, sweet tart finish that ties everything together beautifully.

I first made this salad during an autumn dinner party in Lyon and everyone raved about the combination of textures and flavors. It has since become my go to seasonal salad when the markets burst with fresh beets and figs.

Ingredients

  • Two medium fresh red beets: trimmed and scrubbed to bring deep earthiness and vibrant color Choose firm beets with smooth skins to ensure freshness
  • Two golden beets: trimmed and scrubbed to add mild sweetness and a contrasting hue Keep these separate from red beets to prevent color bleeding
  • Four fresh figs: halved, offering natural sweetness and a soft texture Look for figs that are plump but not overly mushy
  • Three cups baby arugula: adding a peppery bite and leafy freshness Select fresh, crisp leaves without blemishes
  • Three radishes: thinly sliced for crunch and mild spice Choose small, firm radishes with bright color
  • Half a cup crumbled goat cheese: contributing creamy tartness Opt for soft, fresh goat cheese with a smooth texture
  • Half a cup toasted walnuts: providing warm crunch and nuttiness Use unblemished walnuts and toast them lightly to enhance flavor
  • Half a cup pomegranate arils: delivering bursts of juicy sweetness Use fresh arils to keep the salad vibrant and colorful
  • Three tablespoons extravirgin olive oil: for the dressing which adds richness and fruity notes Choose olive oil with a balanced flavor
  • One tablespoon balsamic vinegar: bringing bright acidity and sweetness Look for a good quality aged balsamic for deeper complexity
  • One tablespoon pure maple syrup: lending natural sweetness and a hint of woodsy flavor Opt for real maple syrup rather than syrup blends
  • One teaspoon Dijon mustard: to emulsify the dressing and add mild spice Use a smooth, good quality mustard for best results
  • Half a teaspoon salt: to season and bring out flavors Use fine sea salt or fleur de sel for subtle texture
  • Quarter teaspoon freshly ground black pepper: adding mild heat and aroma Grind fresh for best intensity

Instructions

Roast the beets:
Heat the oven to 200°C and prepare two separate foil packets, one for red beets, one for golden beets to keep their vibrant colors from mingling. Rub each beet lightly with olive oil and a pinch of salt before wrapping. Place on a baking sheet and roast for 45 to 60 minutes, until a skewer slides through easily. Allow them to cool slightly for safe handling.
Cool, peel, and cut the beets:
Once warm but not hot, rub the skin off with a paper towel to avoid sogginess from water. Remove the root ends and cut the beets into bite sized wedges or oneinch chunks. Keep the red and golden beets separated in bowls to prevent color transfer, which can affect plating aesthetics.
Toast the walnuts:
Place walnuts on a small baking sheet and toast at 175°C for about 6 to 8 minutes or use a dry skillet on medium heat shaking the nuts frequently for 3 to 4 minutes until they become fragrant and lightly browned. Immediately transfer them to a cool plate to stop residual cooking. For a flavor boost, toss warm walnuts with a small pinch of salt and a drop of maple syrup while cooling.
Make the maple balsamic dressing:
Whisk together extravirgin olive oil, balsamic vinegar, pure maple syrup, Dijon mustard, salt, and freshly ground black pepper until the mixture is glossy and emulsified. Taste and adjust the seasoning by adding more salt for depth or extra vinegar for brightness depending on your preference.
Prepare the salad components:
Halve the figs, slice the radishes thinly, and pat the arugula very dry to ensure the dressing clings well. Remove pomegranate seeds from the fruit and blot them on paper towels to minimize juice bleeding on the salad.
Dress the greens:
Toss the arugula lightly with one to two tablespoons of dressing in a large bowl, just enough to coat without wilting the greens. Spread the dressed leaves evenly onto a serving platter or divide them onto individual plates.
Finish and serve:
Toss the golden beets with a teaspoon of dressing and arrange them over the greens. In a separate small bowl, mix the red beets with a teaspoon of dressing and plate carefully so the colors do not blend. Nestle in the fig halves, scatter sliced radishes, toasted walnuts, crumbled goat cheese, and pomegranate arils evenly across the salad. Drizzle with a delicate finishing splash of dressing to make the salad glisten. Add a crack of fresh black pepper and a few flakes of salt if you like, then serve promptly for best flavor and texture contrast.
A salad with beets, figs, and goat cheese.
A salad with beets, figs, and goat cheese. | cuisinedeamar.com

Mon ingrédient préféré est sans doute la grenade. Chaque arille est une petite explosion de fraîcheur acidulée qui complète parfaitement la douceur ronde des figues et la terre chaude des betteraves. Cette salade me rappelle chaque année les longues soirées d’automne partagées autour de la table avec mes proches, où les saveurs se mêlent et les sourires s’élargissent.

Conservation

Pour conserver la salade, il est préférable de garder séparément les betteraves, les figues, les noix, la roquette et la vinaigrette dans des contenants hermétiques. Cela aide à préserver la texture et la fraîcheur. Assemblez la salade juste avant de servir. Les betteraves se conservent très bien au réfrigérateur jusqu’à quatre jours, les noix grillées maintiennent leur croquant si elles sont rangées dans un récipient hermétique à température ambiante.

Substitutions d’ingrédients

Si vous n’avez pas de chèvre frais, un fromage de noix de cajou au goût légèrement acidulé peut être une alternative intéressante, en particulier pour une option sans lactose ou végétalienne. Pour remplacer les figues fraîches, vous pouvez utiliser des raisins rouges rôtis, qui apportent une douceur similaire et une couleur proche. Enfin, les noix peuvent aussi être remplacées par des graines de courge toastées, ajoutant une croquant différent et une note légèrement salée.

Suggestions de service

Cette salade délicate se marie à merveille avec un plat principal légèrement épicé comme un poulet grillé aux herbes ou encore un saumon poché. Pour un repas plus léger, servez-la en entrée accompagnée d’un bon pain de campagne. Garnissez la salade d’un filet supplémentaire de vinaigrette juste avant de servir pour raviver les saveurs si elle a reposé quelques heures.

A salad with figs, goat cheese, and beets.
A salad with figs, goat cheese, and beets. | cuisinedeamar.com

Assemblez la salade juste avant de servir pour préserver la texture et la fraîcheur.

Common Recipe Questions

→ Comment cuire les betteraves pour conserver leur couleur ?

Rôtissez les betteraves rouges et dorées séparément en les enveloppant dans du papier aluminium pour éviter que les couleurs ne se mélangent et ne se tachent.

→ Quelle alternative utiliser au fromage de chèvre ?

Vous pouvez remplacer le fromage de chèvre par un fromage à base de noix de cajou pour conserver une texture crémeuse et une saveur délicate.

→ Comment préparer la vinaigrette érable-balsamique ?

Fouettez ensemble l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sirop d’érable, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre jusqu’à obtention d’un mélange brillant et homogène.

→ Peut-on remplacer les figues fraîches ?

Les raisins rouges rôtis apportent une douceur similaire et un ton visuel proche des figues, apportant une note fruitée et juteuse.

→ Comment conserver le croquant dans cette salade ?

Ajoutez des noix toastées et des graines de grenade pour un contraste de textures qui sublime chaque bouchée.

Salade betterave figue chèvre

Salade d'automne mêlant betteraves, figues, fromage de chèvre et noix toastées, relevée d’une sauce balsamique légère.

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Prep Time
20 minutes
Cooking Time
60 minutes
Total Time Required
80 minutes
Recipe Created By: Amar

Recipe Category: Entrée

Skill Level: Great for Beginners

Regional Style: Américaine

Portion Size: 4 Serves (4 portions)

Dietary Preferences: Vegetarian-Friendly, Gluten-Free

What You'll Need

→ Légumes et fruits

01 2 betteraves rouges moyennes fraîches, équeutées et brossées
02 2 betteraves dorées, équeutées et brossées
03 4 figues fraîches, coupées en deux
04 3 tasses de roquette bébé
05 3 radis, tranchés finement
06 ½ tasse de graines de grenade

→ Fromage et fruits à coque

07 ½ tasse de fromage de chèvre émietté
08 ½ tasse de noix grillées

→ Vinaigrette à l’érable et balsamique

09 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra-vierge
10 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
11 1 cuillère à soupe de sirop d’érable pur
12 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
13 ½ cuillère à café de sel
14 ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Step-by-Step Preparation

Step 01

Chauffer le four à 400°F. Séparer les betteraves rouges des dorées pour préserver les couleurs. Enduire chaque betterave d’un fin film d’huile d’olive et d’une pincée de sel. Envelopper les betteraves rouges et dorées séparément dans du papier aluminium, puis placer sur une plaque de cuisson.

Step 02

Enfourner pendant 45 à 60 minutes, jusqu’à ce qu’une lame transperce facilement. Laisser tiédir avant de peler à l’aide de serviettes en papier et de couper en morceaux de 2,5 cm (1 pouce), en conservant les couleurs séparées.

Step 03

Dans un four préchauffé à 350°F, griller les noix pendant 6 à 8 minutes ou les toaster dans une poêle sèche à feu moyen pendant 3 à 4 minutes en remuant fréquemment. Transférer sur une assiette froide immédiatement pour arrêter la cuisson.

Step 04

Fouetter l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sirop d’érable, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre dans un bol jusqu’à obtention d’une émulsion brillante. Ajuster l’assaisonnement selon les préférences.

Step 05

Couper les figues en deux, trancher finement les radis, et sécher la roquette pour que la vinaigrette adhère. Extraire les graines de grenade et sécher légèrement si elles proviennent d’une grenade entière.

Step 06

Mélanger la roquette avec 15 à 30 ml (1 à 2 cuillères à soupe) de vinaigrette pour l’enrober légèrement. Étaler sur un plat ou répartir dans les assiettes.

Step 07

Assaisonner les betteraves dorées avec 5 ml (1 cuillère à café) de vinaigrette et disposer sur la roquette. Mélanger les betteraves rouges avec 5 ml (1 cuillère à café) de vinaigrette dans un bol séparé et disposer sans trop mélanger avec les dorées. Ajouter les figues, radis, noix grillées, fromage de chèvre émietté et graines de grenade. Arroser légèrement de vinaigrette et terminer par un tour de moulin à poivre et une pincée de sel en flocons selon le goût. Servir immédiatement.

Additional Tips

  1. Rôtir les betteraves dans des papillotes séparées pour préserver les couleurs. Assaisonner en couches pour un équilibre aromatique et textural optimal.
  2. Servir les betteraves tièdes avec le fromage de chèvre froid pour un contraste de textures onctueuses et fraîches.
  3. Utiliser un couteau bien aiguisé et essuyer la lame entre chaque coupe pour des tranches nettes et des couleurs vives.

Must-Have Tools

  • Four
  • Papier aluminium
  • Plaque de cuisson
  • Bol pour vinaigrette
  • Poêle ou plaque pour griller
  • Couteau tranchant

Information on Allergens

Always review ingredient packaging for allergen details and consult a medical expert if unsure.
  • Contient des noix (noix)
  • Contient des produits laitiers (fromage de chèvre)

Nutritional Details (Per Serving)

This nutrition information serves as a guide and shouldn’t substitute professional health advice.
  • Calories: 250
  • Fats: 15 g
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein Content: 7 g