Épinards crémeux et doux

Classification: Des plats pour tous les goûts

Ce plat d'épinards crémeux associe de jeunes feuilles tendres à une sauce onctueuse à base de crème, beurre et une pointe de muscade. La préparation commence par une base aromatique de beurre, ail et échalote, épaissie au roux puis délicatement enrichie de crème fraîche. Les épinards sont ajoutés en plusieurs fois pour bien contrôler la cuisson et obtenir une texture fondante, tandis que le parmesan apporte une touche savoureuse en finition. Idéal pour accompagner viandes grillées ou volailles rôties, ce plat simple mais généreux invite à la convivialité.

A chef in a kitchen with a bowl of food.
Recipe Created By Amar
Last refreshed on Thu, 09 Oct 2025 11:51:35 GMT
A pan of creamed spinach with a spoon in it. Bookmark
A pan of creamed spinach with a spoon in it. | cuisinedeamar.com

This creamed spinach is a warm, comforting dish featuring fresh baby spinach enveloped in a rich, creamy sauce with a hint of nutmeg. It’s perfect as a cozy side or a satisfying small plate that brings memories of family gatherings and festive dinners right to your table.

This recipe always reminds me of festive meals at my aunt’s, where creamy sides were always the highlight. Since I started making it, my family asks for it frequently whenever we want a simple yet elegant dish.

Ingredients

  • Unsalted butter: the base for a velvety sauce, opt for high quality French butter for a richer taste
  • Garlic cloves, minced: adds depth and warmth, fresh is best for that authentic flavor
  • Small shallot, finely chopped: brings subtle sweetness, choose firm and unblemished ones
  • Allpurpose flour: thickens the sauce smoothly, ensure it is fresh for best texture
  • Heavy cream: the heart of the creaminess, whole cream from local dairies offers the best richness
  • Salt: essential for seasoning, use fine sea salt for even distribution
  • Black pepper: freshly ground for gentle heat and aromatic flavor
  • Ground nutmeg, optional: adds warmth and a typical French touch to creamy dishes
  • Baby spinach, roughly chopped: use fresh spinach with bright leaves for tender texture
  • Grated Parmesan cheese, optional: for added creaminess and umami, choose aged Parmesan for a deeper flavor

Instructions

Prep the Ingredients:
Finely chop the shallot and mince the garlic keeping them uniform in size so they cook evenly. Wash the spinach thoroughly then dry it as much as possible using a salad spinner or clean kitchen towels to prevent a watery sauce. Roughly chop the spinach and remove any thick stems to ensure tenderness.
Sauté Aromatics:
Melt the unsalted butter in a large skillet over medium heat. Add the chopped shallot and minced garlic and cook while stirring frequently until the shallots become translucent and fragrant which should take about two minutes. This step builds the foundational flavors.
Make the Roux:
Sprinkle the allpurpose flour evenly over the sautéed aromatics. Stir constantly with a wooden spoon or whisk for one to two minutes until a smooth paste forms. This eliminates the raw flour taste and thickens the sauce later.
Build the Cream Sauce:
Gradually pour the heavy cream into the roux while whisking continuously to avoid any lumps. Bring the mixture to a gentle simmer and add salt, freshly ground pepper, and optional nutmeg. Allow the sauce to bubble lightly and thicken for two to three minutes.
Wilt the Spinach:
Add the chopped spinach in batches allowing each addition to wilt completely before adding more. As the leaves shrink they will release water so continue cooking and stirring gently for six to eight minutes until most moisture evaporates and the sauce reaches a thick, creamy consistency.
Finish with Cheese:
Remove the skillet from heat and stir in the grated Parmesan cheese if using. Allow the cheese to melt gradually for an extra creamy texture without causing the sauce to separate. Adjust seasoning as needed and serve immediately.
A pan of creamed spinach with a wooden spoon in it.
A pan of creamed spinach with a wooden spoon in it. | cuisinedeamar.com

The spinach is my favorite part because it balances perfectly with the creamy sauce. Every time I prepare this, I recall the warmth of family meals in my aunt’s home where this dish was always a star alongside roasted meats.

Storage Tips

Store leftover creamed spinach in an airtight container in the refrigerator for up to three days. When reheating, warm gently on low heat with a splash of cream or milk to help restore the creamy texture. Avoid microwaving at high heat as the sauce might separate or curdle.

Ingredient Substitutions

Butter can be replaced with extra virgin olive oil for a lighter flavor that still offers richness with a fresh fruity note. Heavy cream can be swapped with evaporated milk to reduce fat but maintain the creamy mouthfeel with a subtle caramel undertone. Parmesan cheese may be substituted with nutritional yeast to keep the dish dairyfree and impart a cheesy depth with a nutty twist.

Serving Suggestions

Pair creamed spinach with grilled steak, roasted chicken, or pan seared salmon for a classic French inspired meal. For added texture and elegance, sprinkle toasted pine nuts or crispy shallots on top just before serving to complement the creamy greens.

Cultural and Seasonal Adaptations

Creamed spinach is a beloved French side that showcases local spinach and rich dairy ingredients that reflect the richness of regional cooking. In colder months, it warms the table as a nutrient rich side while in spring and summer it offers a garden fresh sensation using baby spinach at peak seasonal flavor.

A bowl of creamed spinach.
A bowl of creamed spinach. | cuisinedeamar.com

Serve immediately for best texture. Enjoy this simple elegant side.

Common Recipe Questions

→ Pourquoi mes épinards sont-ils trop liquides ?

Les épinards libèrent beaucoup d'eau à la cuisson, il est important de les ajouter en plusieurs fois et de laisser mijoter pour évaporer l'excès de liquide.

→ Puis-je préparer ce plat à l'avance ?

Oui, réchauffez doucement à feu doux avec un peu de crème ou de lait pour retrouver la texture onctueuse d'origine.

→ Comment éviter les grumeaux dans la sauce ?

Incorporez la crème progressivement en fouettant constamment et laissez la sauce épaissir doucement à feu moyen.

→ Peut-on utiliser des épinards surgelés ?

Oui, il faut bien les décongeler et les égoutter pour éviter un excès d'eau dans la sauce.

→ Puis-je remplacer le beurre par autre chose ?

Vous pouvez opter pour de l'huile d'olive pour une saveur plus légère et fruitée, adaptée aux régimes sans produits laitiers.

épinards crémeux confort

Épinards frais nappés d'une sauce riche et veloutée, parfait pour accompagner vos repas.

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Prep Time
10 minutes
Cooking Time
18 minutes
Total Time Required
28 minutes
Recipe Created By: Amar

Recipe Category: Plat

Skill Level: Great for Beginners

Regional Style: Cuisine américaine

Portion Size: 4 Serves (4 portions)

Dietary Preferences: Vegetarian-Friendly

What You'll Need

→ Matières grasses et aromates

01 2 cuillères à soupe de beurre non salé
02 2 gousses d'ail émincées
03 1 petite échalote finement hachée

→ Agents épaississants et liquides

04 2 cuillères à soupe de farine tout usage
05 240 ml de crème épaisse (heavy cream)

→ Assaisonnements

06 1 cuillère à café de sel
07 ½ cuillère à café de poivre noir moulu
08 ⅛ cuillère à café de muscade moulue (optionnelle)

→ Légumes

09 570 g de jeunes feuilles d'épinards, grossièrement hachées

→ Fromages (optionnel)

10 ½ tasse (environ 50 g) de parmesan râpé

Step-by-Step Preparation

Step 01

Hacher finement l'échalote et émincer l'ail. Laver, sécher soigneusement puis hacher grossièrement les épinards, en retirant les tiges coriaces si nécessaire.

Step 02

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'échalote et l'ail, cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'ils soient translucides et parfumés pendant environ 2 minutes.

Step 03

Saupoudrer la farine sur les aromates et remuer constamment pendant 1 à 2 minutes pour obtenir une pâte homogène, éliminant le goût de farine crue.

Step 04

Verser la crème progressivement tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Porter à frémissement doux puis incorporer sel, poivre et muscade si utilisée. Laisser épaissir pendant 2 à 3 minutes.

Step 05

Ajouter les épinards en plusieurs fois en laissant chaque ajout flétrir avant d'incorporer le suivant. Cuire 6 à 8 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à évaporation quasi complète de l'eau et épaississement de la sauce.

Step 06

Hors du feu, incorporer le parmesan râpé pour une texture plus onctueuse. Ajuster l'assaisonnement selon le goût. Servir chaud.

Additional Tips

  1. S'assurer que les épinards soient bien secs après lavage pour éviter que l'eau dilue la sauce.
  2. Cuire suffisamment le roux pour supprimer le goût farineux et obtenir une sauce veloutée.
  3. Incorporer le parmesan hors du feu pour préserver une texture lisse et éviter la granulosité.

Must-Have Tools

  • Grande poêle
  • Fouet
  • Planche à découper et couteau

Information on Allergens

Always review ingredient packaging for allergen details and consult a medical expert if unsure.
  • Contient des produits laitiers (beurre, crème, parmesan)
  • Contient du gluten (farine)

Nutritional Details (Per Serving)

This nutrition information serves as a guide and shouldn’t substitute professional health advice.
  • Calories: 317
  • Fats: 26 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein Content: 5 g