Fettuccine onctueux à la citrouille

Classification: Des plats pour tous les goûts

Découvrez ce plat réconfortant où des fettuccine al dente rencontrent une sauce onctueuse à base de purée de citrouille, crème fraîche, noix de muscade et Parmesan râpé. La touche finale de poivre fraîchement moulu sublime l’ensemble pour une harmonie parfaite. Idéal pour les soirées fraîches d'automne, ce plat simple combine douceur et gourmandise tout en exploitant des astuces comme l’utilisation d’eau de cuisson pour une sauce veloutée.

A chef in a kitchen with a bowl of food.
Recipe Created By Amar
Last refreshed on Tue, 28 Oct 2025 17:02:15 GMT
A bowl of creamy pumpkin fettuccine. Bookmark
A bowl of creamy pumpkin fettuccine. | cuisinedeamar.com

This creamy pumpkin fettuccine is pure comfort for any autumn gathering, blending tender pasta with pumpkin purée, nutmeg, and a splash of heavy cream. I always think of the year my daughter and I carved pumpkins on Halloween—after scooping out the insides, we made a cozy pasta dinner together, and dishes like this always capture that warmth. Perfect for Thanksgiving, Friendsgiving, or a fall dinner party, its touch of Parmesan adds just the right finish for crisp, cool evenings.

Cette recette a toujours été un succès familial. J’ai découvert que l’ajout d’un peu d’eau de cuisson réservée transforme la sauce pour qu’elle enveloppe parfaitement les pâtes.

Ingredients

  • Douze onces de pâtes fettuccine: choisissez des pâtes fraîches ou de qualité supérieure pour une texture optimale
  • Une cuillère à soupe d’huile d’olive: ajoute une base fruitée et douce au goût
  • Trois gousses d’ail émincées: essentielle pour parfumer délicatement la sauce sans dominer les autres saveurs
  • Une tasse de purée de potiron: recherchez une purée lisse et naturelle pour la meilleure consistance
  • Une demi-tasse de crème liquide: donne de la richesse et crée une texture veloutée
  • Un quart de tasse de parmesan râpé: apporte une note salée et fondante
  • Un quart de cuillère à café de muscade moulue: évoque subtilement les saveurs d’automne
  • Une cuillère à café de sel: pour relever l’ensemble
  • Un quart de cuillère à café de poivre noir: à ajuster selon votre goût
  • Parmesan frais râpé pour la garniture: à choisir toujours fraîche pour sublimer l’épice finale
  • Poivre noir fraîchement moulu pour la garniture: ajoute une touche aromatique et piquante

Instructions

Cook the Fettuccine:
Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Ajoutez les fettuccine et faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient al dente en remuant de temps en temps pour éviter qu’ils ne collent. Avant d’égoutter, réservez une demi-tasse d’eau de cuisson. Égouttez les pâtes et mettez-les de côté.
Sauté Garlic:
Pendant que les pâtes cuisent, faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’ail émincé et faites-le revenir pendant trente secondes à une minute jusqu’à ce qu’il soit parfumé sans le faire brunir. Remuez constamment pour ne pas brûler.
Combine Pumpkin and Cream:
Baissez le feu à moyen-doux. Incorporez la purée de potiron en mélangeant bien avec l’ail. Versez la crème liquide et fouettez jusqu’à obtenir une sauce lisse et uniforme.
Season and Simmer Sauce:
Ajoutez le parmesan râpé, la muscade, le sel et le poivre. Remuez sans arrêt jusqu’à ce que le fromage fonde et que la sauce épaississe légèrement, environ deux à quatre minutes. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez l’eau de cuisson réservée une cuillère à soupe à la fois jusqu’à obtention de la consistance désirée.
Toss Pasta with Sauce:
Remettez les fettuccine égouttés dans la poêle et mélangez bien pour envelopper chaque brin de la sauce crémeuse au potiron. Ajoutez un filet d’eau de cuisson si besoin pour que la sauce adhère parfaitement aux pâtes.
Garnish and Serve:
Servez les pâtes dans des assiettes chaudes, parsemez généreusement de parmesan fraîchement râpé et d’un tour de moulin à poivre noir. Dégustez immédiatement pour profiter de toute la richesse et de la texture.
A bowl of creamy pumpkin fettuccine.
A bowl of creamy pumpkin fettuccine. | cuisinedeamar.com

Mon ingrédient favori dans cette recette est sans conteste la muscade. Elle relève subtilement le melon d’hiver sans écraser les saveurs délicates du potiron. Je me rappelle toujours de ce dîner après Halloween, lorsque toute la famille s’est retrouvée autour de la table pour savourer ensemble ce plat réconfortant.

Conseils de conservation

Si vous avez des restes, conservez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant deux à trois jours. Réchauffez doucement à feu doux avec un peu d’eau ou de crème pour redonner du moelleux à la sauce. Ce plat ne supporte pas très bien la congélation à cause de la crème, qui peut se séparer.

Remplacements d’ingrédients

Pour une version sans lactose, la crème de coco fonctionne très bien et apporte une légère douceur. Si vous n’avez pas de fettuccine, des tagliatelles ou linguine se substituent parfaitement sans modifier le goût. Pour une option végétalienne, remplacez le parmesan par de la levure nutritionnelle, qui donnera une touche umami.

Suggestions de service

Accompagnez ce plat d’une simple salade verte légèrement vinaigrée pour contraster la richesse de la sauce. Un vin blanc sec comme un Chardonnay ou un Sauvignon blanc se marie bien avec les saveurs automnales. Pour un repas plus copieux, ajoutez des noix grillées ou des champignons sautés.

A bowl of creamy pumpkin fettuccine.
A bowl of creamy pumpkin fettuccine. | cuisinedeamar.com

Servez immédiatement pour apprécier la texture crémeuse. Bon appétit et profitez de ce plat automnal réconfortant.

Common Recipe Questions

→ Comment éviter que l’ail ne brûle lors de la cuisson ?

Faites-le revenir à feu moyen-doux en remuant fréquemment pour éviter qu’il ne devienne amer.

→ Puis-je remplacer la crème fraîche ?

Oui, la crème de coco offre une texture similaire avec une légère douceur qui se marie bien avec la citrouille.

→ Comment obtenir une sauce onctueuse ?

Ajoutez progressivement un peu d’eau de cuisson des pâtes pour ajuster et lier la sauce.

→ Puis-je utiliser un autre type de pâtes ?

Les tagliatelles ou linguine conviennent parfaitement grâce à leur surface large qui retient bien la sauce.

→ Comment doser l’assaisonnement final ?

Goûtez la sauce avant de servir, car le Parmesan apporte du sel ; ajustez en conséquence.

Fettuccine crème citrouille

Fettuccine crémeux à la purée de citrouille et Parmesan, aux saveurs d’automne.

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Prep Time
15 minutes
Cooking Time
15 minutes
Total Time Required
30 minutes
Recipe Created By: Amar

Recipe Category: Plat

Skill Level: Great for Beginners

Regional Style: Cuisine américaine

Portion Size: 4 Serves

Dietary Preferences: Vegetarian-Friendly

What You'll Need

→ Pâtes

01 12 oz (340 g) de fettuccine

→ Sauce

02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
03 3 gousses d'ail, hachées finement
04 1 tasse (240 ml) de purée de citrouille pure
05 ½ tasse (120 ml) de crème épaisse
06 ¼ tasse (25 g) de fromage Parmesan râpé
07 ¼ cuillère à café de muscade moulue
08 1 cuillère à café de sel
09 ¼ cuillère à café de poivre noir moulu

→ Garniture

10 Parmesan fraîchement râpé
11 Poivre noir fraîchement moulu

Step-by-Step Preparation

Step 01

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Ajoutez les fettuccine et faites cuire al dente selon les indications du paquet, en remuant de temps en temps pour éviter qu'elles collent. Réservez environ 120 ml d'eau de cuisson avant d'égoutter. Réservez les pâtes.

Step 02

Pendant la cuisson des pâtes, chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir 30 secondes à 1 minute, jusqu'à ce qu'il soit aromatique sans le laisser brunir, en remuant constamment.

Step 03

Baissez le feu à moyen-doux. Incorporez la purée de citrouille en mélangeant bien avec l'ail. Versez la crème épaisse et fouettez jusqu'à obtenir une consistance homogène et crémeuse.

Step 04

Ajoutez le parmesan râpé, la muscade, le sel et le poivre noir. Remuez continuellement jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la sauce soit soyeuse et légèrement épaissie, environ 2 à 4 minutes. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez l'eau de cuisson réservée, une cuillère à soupe à la fois, jusqu'à la consistance désirée.

Step 05

Ajoutez les fettuccine égouttées à la poêle et mélangez soigneusement pour bien enrober les pâtes de sauce crémeuse. Ajoutez un peu d'eau de cuisson supplémentaire si nécessaire pour que la sauce adhère bien.

Step 06

Dressez les pâtes dans les assiettes, puis saupoudrez généreusement de parmesan frais râpé et de poivre noir moulu. Servez immédiatement pour profiter pleinement des saveurs et de la texture.

Additional Tips

  1. Réservez toujours un peu d'eau de cuisson des pâtes pour ajuster et émulsionner la sauce, cela garantit un enrobage optimal.
  2. Faire revenir l'ail à feu moyen permet d'éviter toute amertume causée par une cuisson excessive.
  3. Mélanger les pâtes directement dans la sauce permet une absorption parfaite des saveurs.

Must-Have Tools

  • Grande casserole
  • Poêle large
  • Fouet
  • Passoire

Information on Allergens

Always review ingredient packaging for allergen details and consult a medical expert if unsure.
  • Contient des produits laitiers
  • Contient du gluten

Nutritional Details (Per Serving)

This nutrition information serves as a guide and shouldn’t substitute professional health advice.
  • Calories: 420
  • Fats: 15 g
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein Content: 12 g