Purée de Calabaza veloutée d'automne

Classification: Des accompagnements savoureux

Cette purée de calabaza offre une texture veloutée grâce à la cuisson lente de la citrouille avec piloncillo, cannelle et clous de girofle. Facile à préparer, elle s’adapte à de multiples usages en cuisine automnale, sucrés ou salés. Vegan et sans gluten, elle célèbre la richesse des ingrédients de saison tout en apportant réconfort et gourmandise.

A chef in a kitchen with a bowl of food.
Recipe Created By Amar
Last refreshed on Sun, 05 Oct 2025 11:10:24 GMT
A jar of creamy puré de calabaza sits on a table with cinnamon sticks and pumpkins. Bookmark
A jar of creamy puré de calabaza sits on a table with cinnamon sticks and pumpkins. | cuisinedeamar.com

Cette recette de Puré de Calabaza crémeux est une célébration de l'automne dans chaque cuillère. Elle apporte la douceur de la citrouille mariée aux épices réconfortantes comme la cannelle de Ceylan et les clous de girofle, pour une purée délicieuse qui peut sublimer vos empanadas, tartes ou même se déguster seule comme dessert. C’est une préparation facile, vegan et sans gluten, parfaite pour profiter pleinement des saveurs de saison avec simplicité.

J’ai découvert cette recette lors d’un après-midi pluvieux et je n’ai plus jamais quitté cette douceur. Maintenant, cette purée revient régulièrement sur ma table, surtout quand les soirées se rafraîchissent et que tout le monde réclame un peu de confort dans l’assiette.

Ingredients

  • Citrouille: Base de la recette, privilégiez les citrouilles sucrées pour une saveur plus douce et une texture idéale.
  • Piloncillo: Apporte une douceur profonde et caramélisée, le sucre brun foncé est un bon substitut si vous n’en trouvez pas.
  • Bâtons de cannelle de Ceylan: Donnent une chaleur parfumée très caractéristique, essentielle pour ce goût automnal authentique.
  • Clous de girofle entiers: Parfument subtilement votre purée, on peut utiliser des clous moulus en réduisant la quantité pour éviter l’amertume.
  • Eau: Simple mais indispensable pour cuire la citrouille et obtenir une texture veloutée sans alourdir.

Instructions

Préparer la Citrouille:
Lavez soigneusement la citrouille, coupez-la en deux puis retirez les pépins avec une cuillère. Découpez-les en gros morceaux pour une cuisson uniforme et rapide.
Cuire la Citrouille:
Placez les morceaux dans une grande casserole avec l’eau, le piloncillo, les clous de girofle et la cannelle. Faites cuire à feu moyen-doux pendant environ 45 minutes en remuant toutes les 10 à 15 minutes pour éviter que ça colle, jusqu’à ce que la citrouille soit tendre.
Vérifier la Tendresse:
Piquez un morceau avec une fourchette: il doit s’enfoncer sans résistance. Sinon, poursuivez la cuisson en surveillant régulièrement.
Refroidir et Racler:
Retirez délicatement la citrouille de la casserole, jetez les épices et laissez la chair tiédir. Ensuite, récupérez la pulpe à l’aide d’une cuillère en évitant la peau.
Mixer la Purée:
Remettez la pulpe dans la casserole et réduisez-la en purée à l’aide d’un mixeur plongeant ou écrasez à la fourchette si vous préférez une texture plus rustique. Faites chauffer doucement en remuant jusqu’à ce que la consistance épaississe selon vos goûts.
Conserver:
Laissez refroidir complètement avant de transférer dans un récipient hermétique. Réfrigérez jusqu’à une semaine ou congelez jusqu’à six mois.
Optionnel:
Servez-la tiède avec un filet de lait végétal pour rehausser le côté onctueux.
A bowl of creamy puré de calabaza.
A bowl of creamy puré de calabaza. | cuisinedeamar.com

Mon ingrédient favori est sans doute le piloncillo. Son goût unique, presque caramélisé, apporte à la purée une profondeur rare que je n'obtiens jamais avec un simple sucre. Je garde un souvenir d’un goûter en famille où tout le monde a été bluffé par cette douceur automnale, une véritable petite victoire culinaire.

Conseils de conservation

Gardez votre purée au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant une semaine maximum pour préserver sa fraîcheur et son goût. Pour une conservation plus longue, congelez-la en petites portions afin de décongeler uniquement ce dont vous avez besoin.

Substitutions d’ingrédients

Si vous ne trouvez pas de piloncillo, le sucre brun foncé remplit parfaitement son rôle. Essayez aussi le sirop d’érable pour une variante plus parfumée. Pour les épices, la muscade remplacera agréablement la cannelle sans masquer la douceur de la citrouille.

Suggestions de service

Accompagnez votre purée de Calabaza avec des empanadas croustillantes pour un contraste de textures idéal. Une boule de glace vanille ou un thé épicé réchauffant créent une ambiance gourmande parfaite pour les après-midis frais.

A glass jar of creamy puré de calabaza.
A glass jar of creamy puré de calabaza. | cuisinedeamar.com

Savourez cette purée chaude ou froide, selon l'occasion. Elle se prête aussi bien aux desserts qu'aux garnitures salées.

Common Recipe Questions

→ Quel type de citrouille utiliser pour cette purée ?

Préférez les citrouilles sucrées, comme les pumpkins à sucre, pour obtenir une texture plus douce et une saveur naturellement sucrée.

→ Comment conserver la purée de calabaza ?

Conservez-la au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu’à une semaine, ou congelez-la pour une durée de 3 à 6 mois.

→ Peut-on remplacer le piloncillo ?

Oui, le sucre brun foncé est un bon substitut au piloncillo tout en conservant la douceur profonde de la préparation.

→ Comment s’assurer d’une texture lisse et onctueuse ?

Cuisez la citrouille jusqu’à ce qu’elle soit bien tendre, puis mixez ou écrasez soigneusement pour obtenir un purée homogène.

→ Quels plats accompagner avec cette purée ?

Elle se marie parfaitement avec des empanadas, une tarte aux noix ou une boule de glace vanille pour un contraste chaud-froid.

Purée de Calabaza onctueuse

Purée de citrouille douce et épicée, idéale pour plats d’automne riches en saveurs.

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Prep Time
15 minutes
Cooking Time
45 minutes
Total Time Required
60 minutes
Recipe Created By: Amar

Recipe Category: Accompagnements

Skill Level: Great for Beginners

Regional Style: Cuisine mexicaine traditionnelle

Portion Size: 8 Serves (environ 8 portions de garniture)

Dietary Preferences: Vegan, Vegetarian-Friendly, Gluten-Free, Lactose-Free

What You'll Need

→ Ingrédients pour la garniture

01 4 livres de citrouille coupée en morceaux (sucre pumpkins recommandés)
02 1 tasse de piloncillo (ou cassonade foncée en substitution égale)
03 2 bâtons de cannelle de Ceylan entiers
04 6 clous de girofle entiers
05 2 tasses d'eau

Step-by-Step Preparation

Step 01

Lavez la citrouille, coupez-la en deux, retirez les graines avec une cuillère, puis découpez-la en gros morceaux.

Step 02

Dans une grande casserole, placez les morceaux de citrouille, l'eau, le piloncillo, les clous de girofle et les bâtons de cannelle. Faites cuire à feu moyen-doux pendant environ 45 minutes en remuant toutes les 10-15 minutes jusqu'à ce que la citrouille soit tendre.

Step 03

Piquez la citrouille avec une fourchette ; si elle n'est pas tendre, prolongez la cuisson jusqu'à ce qu'elle soit facilement percée.

Step 04

Retirez soigneusement la citrouille de la casserole en éliminant les clous de girofle. Laissez refroidir légèrement, puis récupérez la chair à l'aide d'une cuillère.

Step 05

Remettez la chair dans la casserole, mixez avec un mixeur plongeant ou écrasez à la fourchette jusqu'à obtenir une consistance lisse. Faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la préparation épaississe selon votre goût.

Step 06

Laissez refroidir puis transférez la purée dans un contenant hermétique. Réfrigérez jusqu'à une semaine ou congelez pour 3 à 6 mois.

Additional Tips

  1. Pour une texture plus riche, servez tiède avec un filet de lait végétal ou incorporez de la crème de coco.
  2. Laissez refroidir complètement avant de stocker pour éviter la condensation et prolonger la fraîcheur.

Must-Have Tools

  • Grande casserole
  • Mixeur plongeant ou fourchette pour écraser
  • Cuillère pour extraire la chair

Information on Allergens

Always review ingredient packaging for allergen details and consult a medical expert if unsure.
  • Sans allergènes majeurs, convient aux régimes vegan et sans gluten

Nutritional Details (Per Serving)

This nutrition information serves as a guide and shouldn’t substitute professional health advice.
  • Calories: 150
  • Fats: 0.5 g
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein Content: 3 g