→ Noix de cajou
01 -
1/3 tasse de noix de cajou
02 -
Eau pour couvrir
→ Garniture Bolognaise aux champignons
03 -
2 cuillères à soupe d'huile
04 -
1 gros oignon, haché
05 -
4 à 8 gousses d'ail, grossièrement hachées
06 -
450 g de champignons, tranchés
07 -
1 poivron rouge, haché
08 -
1,5 tasse de protéine végétale (chorizo de soja émietté, lentilles cuites ou viande végétale hachée)
09 -
1/2 cuillère à café de graines de fenouil (optionnel)
10 -
1/2 cuillère à café de sel, plus au goût
11 -
1/2 cuillère à café de poivre
12 -
Une pincée de cayenne
13 -
700 g de sauce marinara (bocaux, partagée)
14 -
2 grosses poignées d’épinards bébé, hachés
15 -
1/2 tasse de rubans de basilic, divisée
→ Ricotta au tofu
16 -
450 g de tofu ferme ou extra-ferme (ne pas utiliser soyeux)
17 -
3/4 cuillère à café de sel
18 -
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
19 -
1 gousse d'ail ou 1 cuillère à café d'ail granulé
20 -
1 cuillère à soupe de levure nutritionnelle
21 -
1/4 cuillère à café de poivre
22 -
1/8 cuillère à café de muscade
23 -
1/4 tasse de basilic frais ou persil, ou 1 cuillère à café d'assaisonnement italien sec
→ Pâtes
24 -
12 feuilles de lasagnes sans précuisson