Pudding chia fraises vanille (Printer-Friendly Version)
Pudding crémeux aux graines de chia, fraises fraîches et touche de vanille, sain et facile à préparer.
# What You'll Need:
→ Liquides
01 -
1 cup d'amande non sucrée
→ Graines et édulcorants
02 -
1/4 cup de graines de chia
03 -
2 cuillères à soupe de sirop d'érable
→ Arômes
04 -
1 cuillère à café d'extrait de vanille pure
05 -
Une pincée de sel
→ Fruits
06 -
1 cup de fraises fraîches, équeutées et tranchées
# Step-by-Step Preparation:
01 -
Dans un bol, fouettez ensemble le lait d'amande, les graines de chia, le sirop d'érable, l'extrait de vanille et la pincée de sel jusqu'à homogénéité.
02 -
Laissez reposer le mélange pendant environ 5 minutes pour permettre aux graines de chia de commencer à absorber le liquide.
03 -
Couvrez et placez au réfrigérateur au minimum 2 heures ou toute la nuit.
04 -
Pendant que la préparation refroidit, lavez, équeutez et tranchez les fraises.
05 -
Une fois le mélange prêt, alternez les couches de pudding chia à la vanille avec les fraises dans des bols ou bocaux.
06 -
Garnissez selon votre goût avec des fraises supplémentaires ou du granola et servez frais.
# Additional Tips:
01 -
Ce pudding met en valeur la fraîcheur estivale des fraises, idéal pour un petit-déjeuner, un encas ou un dessert sain.